|
Так странно, я вчера съела свою норму, последний раз поела в 6 вечера, потом весь вечер гуляла, прошла около 10 км.
Надеюсь, это отёк из-за того, что перед сном выпила много воды и мало спала)
Но все равно неприятно
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 45,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 71,90g | Prot: 63,01g | Carbs : 214,26g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Авокадо . Almoço: Snickers Snickers Криспер, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидор Сливка, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Gusto Di Roma Спирали. Jantar: Зебра Вафли, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|