Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
156 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 76 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 47,03g | Prot: 122,07g | Carbs : 112,59g.
Antes do Pequeno Almoço: Каждый День Вода. Pequeno Almoço: Лента Баклажан , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Яйцо Всмятку. Café da Manhã: Кофе Латте. Almoço: Яйцо Всмятку, Магнит Баклажан, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Jantar: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Outros: Волконский Грушевый Пирог, Экофермер Яблоки Сушеные, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|