Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1950 kcal
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Líp: 69,42g | Prot: 77,31g | Carbs : 270,48g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Tangerine, Peach, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Plain Mini Bagels, Butter (Salted), Butter, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pork Loin (Tenderloin), Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Medium). mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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