Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2940 kcal
|
Líp: 72,34g | Prot: 179,72g | Carbs : 357,67g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%. Almoço: Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Delverde Pennoni Rigati, Ешь Деревенское Икра Баклажанная, Кафе Хинкальная Шашлык из Телятины . Snacks/Outros: Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Нектарины, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|