Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Líp: 66,08g | Prot: 113,07g | Carbs : 127,81g.
Pequeno Almoço: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина, Вареное Яйцо, Сибирская Коллекция Сырники Запеченые со Сливочной Рикоттой. Café da Manhã Reforçado: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бананы. Almoço: Оливковое Масло, Кабачковая Икра, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Капуста Белокочанная. Jantar: Северная Гавань Мидии, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Черешня. Snacks/Outros: Шато Тамань Шардоне Тамани. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zinaidik
|