Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 49,15g | Prot: 75,89g | Carbs : 176,03g.
Pequeno Almoço: Salt , Lettuce, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Black Olives, Olive Oil, Cucumber (with Peel), White Bread, Banana. Almoço: Carrots, White Rice, Mushrooms, Green Peppers, Olive Oil , Salmon. Jantar: Sweet Cherries , Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, White Bread. Snacks/Outros: Red Velvet Cake. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
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