Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 73,62g | Prot: 76,76g | Carbs : 282,18g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Ruth's Pimento Cheese, Hummus, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Parmesan Cheese (Shredded), Kiwi Fruit, Mango, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Butter (Salted), Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Unstuffed Cabbage w/orzo, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Whipped Topping. mais...
|
|
3186 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|