Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2014
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134,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 52,52g | Prot: 124,00g | Carbs : 15,70g.
Pequeno Almoço: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Almoço: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Jantar: Hillshire Farm Lite Smoked Sausage, Broiled or Baked Pork Chop, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de MikeyD76
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