Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 48,72g | Prot: 116,50g | Carbs : 144,26g.
Pequeno Almoço: Лента Яблоко, Нектарин, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка, Эконива Сыр Дюрр, Яйцо (Целое). Almoço: Кукуруза Вареная, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Борщ с фасолью. Jantar: Фрутоняня Пюре Яблочное, Сушеная Клюква, Ростагроэкспорт Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Баклажан, Кукуруза Вареная, Куриное Филе на Гриле. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margosto
|