Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 81,06g | Prot: 121,35g | Carbs : 215,60g.
Pequeno Almoço: Петрохолод Мороженое Даша, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Киндер Шоколад, Малина, Помидоры, ВкусВилл Брынза, из Вологды Молоко 1,5%, Polezzno Мука из Псиллиума, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Almoço: Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Балоньез Ванёк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Инмарко Экзо Манго-Малина, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Макфа Макароны Витки. Snacks/Outros: Окей Яблоко Пинк Леди. mais...
|
A Ganhar 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chudesax
|