Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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91,9 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 94,58g | Prot: 177,19g | Carbs : 48,92g.
Pequeno Almoço: Bacon, Coffee, Egg, Pace Chunky Medium Salsa. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Drumstick, Chicken Wing, Broccoli . Jantar: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin), Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds, Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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