|
доброе утро✨ в последнее время тренировки перестала делать потому что лень🙂 и дефицит калорий очень выматывает. Можете порекомендовать тренировки на Ютубе что бы полегче? спасибо)
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
752 kcal
|
Líp: 29,40g | Prot: 114,76g | Carbs : 0,00g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
голливудский тренер. на бедра и на пресс. очень не напряжные как по мне. по 20 минут
19 jul 22 por membro: Julietta konfetta
|
19 jul 22 por membro: olesya tu
|
Tgym. Не скажу, що вони дуже легкі, але Таня надзвичайно позитивна і сама заряджає тебе під час занять. Для мене її тренування проходять дуже швидко і легко. При тому, що я раніше ніколи не любила спорт і заняття фітнесом
19 jul 22 por membro: Antonina_la
|
19 jul 22 por membro: Gri_gri
|
19 jul 22 por membro: InnaMarty
|
Анастасия Новикова, очень душевный тренер, на Ютюб есть тренировка силовая на 12 занятий
19 jul 22 por membro: verbt83
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anett69
|