Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 60,84g | Prot: 113,18g | Carbs : 27,35g.
Pequeno Almoço: Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Egg. Almoço: Green String Beans, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Jantar: Sweet Onions , Mushrooms , Yellow Summer Squash, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Outros: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de freetime
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