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Going to try Zumba today for the first time, so excited!
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81,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 65,94g | Prot: 80,27g | Carbs : 202,52g.
Pequeno Almoço: Honey, Milk (Nonfat), Honey Nut Cheerios, Strawberries. Almoço: Baby Cut Carrots Mini Bags, Grape Tomatoes, Chicken Breast, Spinach, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Miracle Whip Light, Split Top Whole Wheat Bread. Jantar: 040000417118, Chicken Drumstick, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Feta Cheese, Wholesome Fruit & Nuts. Snacks/Outros: Apple Slices, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Badminton - 1 minuto, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 78,7 kg por Semana
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 Comentários
you'll love it! have fun.
24 mai 11 por membro: coachcj8
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26 mai 11 por membro: Jothika
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Histórico de Peso de Jothika
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