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SETTIMANA 12
Domenica 24 luglio 2022
Media da 74.5 a 71.5 (-3 kg) -1
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 53,41g | Prot: 155,31g | Carbs : 330,62g.
Pequeno Almoço: Fage Total 0%, Pesche, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almoço: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Lenticchie, Pomodori Ciliegini, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore). Jantar: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Snacks/Outros: Life Granella di Nocciole, Fage Total 0%. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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