Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 70,27g | Carbs : 144,00g.
Almoço: Yellow Sweet Peppers , Spectrum Chia Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Green Peppers , White Rice, فونتي التورتيلا, Olive Oil , Red Onions, Garlic , Mushrooms , Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned) . Jantar: Fresh Lemon Juice, فونتي التورتيلا, Olive Oil , Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Spectrum Chia Seeds, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Banana, Avocados . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
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