Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 69,46g | Prot: 90,00g | Carbs : 148,85g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Быстров Гречневая Каша с Курицей, Яйцо (Целое), ФЭГ Морковь по-Корейски. Almoço: Шаурма с Курицей, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Jantar: Останкино Сосиски Молочные, Болгарский Перец, Лук, Лента Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|