Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 31,64g | Prot: 61,51g | Carbs : 123,63g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Olive Oil , Shrimp, Red Onions, Red Kidney Beans (Canned) , Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Mushrooms , Garlic , Olive Oil , Tomatoes, White Rice. Jantar: Greek Olives, Fresh Lemon Juice, Dried Whole Sesame Seeds, Spectrum Chia Seeds, فونتي التورتيلا, Olive Oil , Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Ajwa Date Ajwa. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
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