Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Líp: 95,95g | Prot: 103,50g | Carbs : 158,11g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, Coffee, Flaxseed Seeds , Honey , One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Malk Unsweetened Almond Milk. Almoço: Sour Dough Bread, Real Coco Organic Pure Coconut Water, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Calavo Avocado. Jantar: Publix Red Seedless Grapes, Papayas , Prosecco, Sukhi's Chicken Tikka Masala, Siete Almond Flour Tortillas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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