Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 61,62g | Carbs : 131,01g.
Pequeno Almoço: Avocados , Spectrum Chia Seeds, Banana, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Almoço: Red Onions, Red Kidney Beans (Canned) , Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Mushrooms , Garlic , Olive Oil , Tomatoes, White Rice. Jantar: Olive Oil , Americana Marinated Chicken Breast, Almawashi Roast Beef, Brown Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Snacks/Outros: Ajwa Date Ajwa, Maxwell House Original Roast Instant Coffee. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
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