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feliz em ver os números baixando...
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 24,88g | Prot: 52,92g | Carbs : 159,79g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Mexerica, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Mexerica. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de martthasilva
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