Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 62,11g | Carbs : 217,24g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Blueberries , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Bananas , Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Almoço: Diamond of California Chopped Walnuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Bananas , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Cabbage soup, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame), Butter , Mud Pie, Private Selection Sriracha Aioli, Cucumber (with Peel) , Frieda's Edamame (Shelled), Bibigo Cooked Sticky White Rice, California Avocados , Tuna. Snacks/Outros: Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Margarita, Italian Bread , White Table Wine . mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bmr1
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