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bmr1

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Histórico de Peso

Peso Inicial

75,7 kg

Perdidos até agora: 4,2 kg

Peso Atual

71,5 kg
Desempenho : A Perder 1,0 kg por Semana

Peso Alvo

66,2 kg

Ainda faltam: 5,3 kg

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Histórico de Peso de bmr1

	dar11
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

Calorias : 216kcal | Líp: 8,09g | Carbs : 6,93g | Prot: 27,58g

A delicious take on scampi with feta cheese.

Calorias : 51kcal | Líp: 4,12g | Carbs : 3,97g | Prot: 0,70g

Fresh spicy salsa that's good as a dip or added to chicken, pork or fish.

Calorias : 94kcal | Líp: 5,96g | Carbs : 10,29g | Prot: 2,72g

Delicious Middle Eastern eggplant dip.

Calorias : 238kcal | Líp: 8,39g | Carbs : 35,08g | Prot: 8,31g

Great vegetarian dish, serve with rice.

Calorias : 264kcal | Líp: 10,52g | Carbs : 34,03g | Prot: 12,01g

A lovely hearty tomato and red lentil soup that the whole family can enjoy.

	Italian Style Shredded Cheese
	Tomates Cereja
	Whole Artichoke Hearts in Water
	Yoga
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph
	Jardinagem