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Resultado:
6 dose(s)
Tempo de Preparação:
12 mins
Tempo de Cozedura:
27 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: morpheus101010

Greek Scampi

A delicious take on scampi with feta cheese.

Ingredientes

Instruções

  1. Pre-heat oven to 400 °F (200 °C).
  2. Heat oil in a large Dutch oven over medium heat.
  3. Add garlic, sauté 30 seconds. Add tomatoes and 1/4 cup parsley.
  4. Reduce heat, simmer 10 minutes. Add shrimp, cook 5 minutes.
  5. Pour shrimp mixture into a 13 x 9" baking dish; sprinkle with cheese.
  6. Bake at 400 °F for 10 minutes. Sprinkle remaining parsley, lemon juice and pepper.
  7. Serve over your favorite pasta.
487 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Yum. I added some hot pepper flakes & hot sauce for a kick.
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07 mar 10 por membro: josiedisbennett1
I eat this over salads and it is perfect. A real treat.
user vote
11 jan 10 por membro: TwentyTen
Love anything with feta and shrimp and this is a piece of cake to make.
user vote
11 dez 09 por membro: BringItOn
This is a perfect recipe for the South Beach Diet Phase 1.
user vote
08 dez 09 por membro: leora
This looks yummy, but why does no one ever note the calories per serving???
user vote
10 nov 09 por membro: Upsie-Daisy

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 216 calorias em 1 dose de Greek Scampi.
Repartição das Calorias: 35% líp, 13% carbs , 52% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
904 kj
11%
216 kcal
Lípidos
8,09g
12%
Lípidos Saturados
4,222g
21%
Lípidos Monoinsaturados
2,006g
Lípidos Poliinsaturados
0,999g
Carboidratos
6,93g
3%
Açúcar
3,19g
4%
Fibras
0,9g
Proteínas
27,58g
55%
Sal
1,49g
25%
Colesterol
195mg
Potássio
269mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
da IDR*
(216 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (35%)
 
Proteínas (52%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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