Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2543 kcal
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Líp: 92,78g | Prot: 131,66g | Carbs : 312,08g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Simple Truth Organic Original Hummus, Avocados, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Scallops --- Sesame/Ginger Scallops & Noodles, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Honey, Kroger Walnut Halves & Pieces, Pears, Peas and Carrots (Frozen), Baked or Broiled Salmon, Dove Dark Chocolate Miniatures, Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Medium), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (1.5 oz Package). mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bionici
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