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Loaded again yesterday more than ever and LOST WEIGHT!!! Today is the first official DAY ONE of the VLCD after three loading days. :)
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117,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Líp: 10,18g | Prot: 53,41g | Carbs : 58,31g.
Pequeno Almoço: Stevia, Regular Coffee. Almoço: Stevia, Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Picante Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Strawberries. Jantar: Crushed Tomatoes (Canned), Baby Spinach, Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Cucumber (with Peel), Stevia, Regular Coffee, Garlic Breadsticks, Melba Toast, Oranges. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
Good luck to you...have a healthy week...
26 mai 11 por membro: thecoach
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Histórico de Peso de Kccriggle
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