Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 29,65g | Prot: 45,96g | Carbs : 109,02g.
Pequeno Almoço: Ülker Altınbaşak Light (Paket). Jantar: Schweppes Mandarin, Makarna, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Outros: Karpuz, Karpuz. mais...
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1374 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArzuAlt
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