Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 75,71g | Carbs : 147,35g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Almoço: Scallions or Spring Onions , Steak (Lean Only Eaten), Green Peppers , Mushrooms , Garlic , Olive Oil , Carrots, White Rice. Jantar: Blackberries , Almarai Plain Greek Yougurt, Spectrum Chia Seeds, Kellogg's Frosted Flakes, Raspberries , Blueberries . Snacks/Outros: Pineapple , Kiwi Fruit, Orange Juice . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
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