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19.5
23.9
32.45
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45 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 27,48g | Prot: 77,27g | Carbs : 138,89g.
Pequeno Almoço: ミツカン 追いがつおつゆ, 鰹節, オクラ, オーケーストア カンパーニュ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト, 卵. Almoço: ロッテ ゼロ 砂糖ゼロ・糖類ゼロ ケーキ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 帆立貝柱, ダイシモチ（もち麦）, 米, メグミルク 牛乳, 森永 ビビダス 脂肪0, スパイスカレー. Jantar: いなば食品 チキンとタイカレー グリーン, TOPVALU さしみこんにゃく, ホッケ, セブン-イレブン 旬野菜ズッキーニのサラダ, もへじ 冷や汁の素. Snacks/Outros: 伊藤ハム ロースハム, 山崎製パン 葛まんじゅう. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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