Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 32,33g | Prot: 103,02g | Carbs : 108,45g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Almoço: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Куриные котлеты, Паштет из нута и грецких орехов. Jantar: Exponenta High-Pro, Диадар Отруби Ржаные. Snacks/Outros: Хуторок Кефир 1%, Банановые оладьи на кефире 1%, Пискаревский Молоко 2,5%, Абрикосовый мармелад. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|