Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2014 kcal
|
Líp: 88,70g | Prot: 153,42g | Carbs : 359,58g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Ашан Апельсин , Болгарский Перец, Помидоры, Аладушкин Мука Предпортовая, Самокат Молоко 1%, Яйцо Куриное, Сыр Пармезан (Твердый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Макароны Отварные, Коул Слоу Ванёк, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Jantar: Коул Слоу Ванёк, Картофельное Пюре на Воде, Бифстроганов Ванёк, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Crispy Chips, Бифиссимо Полезное Мороженое, Самокат Молоко 1%, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chudesax
|