Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2014
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91,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 98,99g | Prot: 132,14g | Carbs : 36,38g.
Pequeno Almoço: Bacon, Parmesan Cheese (Shredded) , Coffee, Egg, Pace Chunky Medium Salsa. Almoço: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chicken Breast, Broccoli . Jantar: Asparagus, Mushrooms, Zucchini, Johnsonville Beef Brats. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Celery . mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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