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He tenido mucha ansiedad, sumado al estrés y la depresión… subí de peso en muy poco tiempo, necesito bajar de peso. Hoy comienza el cambio. 💪🏻
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72,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
01 ago 22 por membro: hanscon z
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01 ago 22 por membro: glenipc
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Animo!!! Yo estoy en las mismas y se puede
02 ago 22 por membro: Cmv198825
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EL PRIMER PASO YA LO DISTE ESTAS RECOCINOCIENDO EL FALLO SIGW ADELANTE LO LOGRARAS
03 ago 22 por membro: lavalleali7
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Estoy en las mismas!!! Tu puedes!
04 ago 22 por membro: growupnd
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Lo importante es comenzar y centrarse en ello! Ánimo que todo mejora y a darle 💪
05 ago 22 por membro: wladixxs
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te entiendo tanto!!! :( mucho ánimo
06 ago 22 por membro: cat.ve
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te recomiendo la meditación y dormir mínimo 7 horas. Te ayudará con el apetito y el estado de ánimo. hay una aplicación que creo que se llama headscape para meditar y también hay guías muy buenas en Netflix. mucho ánimo y que te vaya super con tus metas.
14 ago 22 por membro: paulina.roace
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Muchas gracias, por sus palabras de aliento!!
20 ago 22 por membro: glenipc
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Histórico de Peso de glenipc
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