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Martedì 2 agosto 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 47,64g | Prot: 138,57g | Carbs : 215,38g.
Pequeno Almoço: Zymil Latte senza Lattosio Benefit, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Total 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Philadelphia Philadelphia Active, Delizie del Sole Pomodori Pelati (100%Italiano), Tre Mulini Pennette (Rigate). Jantar: Ciabattine, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). Snacks/Outros: Prugne, Fage Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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