Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 70,88g | Prot: 68,74g | Carbs : 56,21g.
Pequeno Almoço: Now Foods Whole Psyllium Husks, Pure Alaska Omega 100% Natural Wild Alaskan Salmon Oil Omega-3, Яблоко Айдаред, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Хлеб, Листовая Капуста, Омлет с Овощами, Ahmad Tea Зеленый Чай. Almoço: Куриный Бульон, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Vital Proteins Коллаген Пептиды . mais...
|
|
869 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nika9797
|