Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2014
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103,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 58,76g | Prot: 83,91g | Carbs : 118,64g.
Pequeno Almoço: Bergader Almkäse Leicht, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Mecklenburger Küche Gold Püree, Ja! Krautsalat, Edeka Thunfisch-Steaks, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen. Jantar: Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Krautsalat mit Paprika, Radieschen, Alnatura Hausmacher Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Frischkäse (Fettarm). Snacks/Outros: Mucci Sticks Choco, Äpfel, Kaffee. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Kopf hoch, das wird schon wieder! :-))
12 set 14 por membro: 10katzenmutti
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genau,ist nur vorübergehend :-)
12 set 14 por membro: Magnolie 77
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Mach Dir jetzt keinen Stress, das wird schon wieder. :-))
15 set 14 por membro: 10katzenmutti
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Histórico de Peso de Magnolie 77
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