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19.3
24.1
32.0
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44,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 42,31g | Prot: 81,22g | Carbs : 143,22g.
Pequeno Almoço: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, レタス, ケール, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almoço: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ. Jantar: イオン 若鶏もも照焼き, セブンイレブン アップルカスタードパン. Snacks/Outros: ブルボン チョコリエール. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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