Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 33,66g | Prot: 69,29g | Carbs : 134,54g.
Pequeno Almoço: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Banana, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados , Americana Marinated Chicken Breast, White Rice. Jantar: Food Club Sliced Black Olives, Fresh Lemon Juice, فونتي التورتيلا, Olive Oil , Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
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