Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 44,41g | Prot: 122,59g | Carbs : 212,06g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Açúcar Granulado, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Milsani Skyr Natural, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo. Almoço: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Espinafres em Folha , Alface. Jantar: Nectarinas, Maçãs Fuji, Maionese Light, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: PorSi Soja Fina, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Auchan Mini Tostas de Trigo, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Banana, Tomates, Continente Feijão Preto Cozido, Azeite, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Cebolas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de afesteves
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