Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 28,51g | Prot: 125,18g | Carbs : 13,93g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Almoço: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Boiled Egg, Butter, Zucchini, Signature Cafe Baby Back Ribs, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Jantar: Red Onions, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Celery, Boiled Egg. Snacks/Outros: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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