Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 29,19g | Prot: 43,19g | Carbs : 108,47g.
Pequeno Almoço: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Papaya, Fennel Bulk , Scallions or Spring Onions . Almoço: Cabbage Soup VI. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Zesty Italian Dressing, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Parmesan Cheese (Shredded) , Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce, Great Value Broccoli Florets, Kale , Real Sweet Vidalia Onion, Portabella Mushrooms . Snacks/Outros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip . mais...
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623 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Roçada do Gramado - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bmr1
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