Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1664 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 105,88g | Carbs : 195,36g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dove Dark Chocolate Miniatures, Cherry Tomatoes, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Peas and Carrots (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Parmesan Cheese (Shredded). mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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