|
Сегодня поняла людей, которые худеют на 300-500кк в день
Позавчера траванулась (или ротавирус), вчера весь день на чае и арбузе и в итоге за дня дня минус 2100гр
Но я как человек, который знает, что такое гиперкомпенсация веса - не особо рада
Сохранить этот результат будем крайне сложно, а преумножить потерянное - изи
Может кто посоветует на какую пищу пока перейти, чтобы не нагружать жкт?
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
885 kcal
|
Líp: 15,96g | Prot: 39,00g | Carbs : 147,04g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Сахар, Чай. Almoço: Картофель Отварной. Jantar: Шаурма. Snacks/Outros: Суп Куриный с Вермишелью. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|