Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3204 kcal
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Líp: 120,54g | Prot: 128,54g | Carbs : 403,55g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins, Kroger Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs, Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Pears, Oranges, Kroger Simple Truth Organic Original Hummus, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Jantar: Nut Cake, Lasagna with Meat, Parmesan Cheese (Shredded), Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter (Salted), Italian Bread, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3360 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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