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⬇️200g⬇️ 💪😁
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79,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 23,89g | Prot: 82,44g | Carbs : 76,26g.
Almoço: Bulgur (Cooked) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Red Onions, Papa John's Crushed Red Pepper, Lentils , Celery , Olive Oil , Salt , Turmeric (Ground) , Cumin . Jantar: Bulgur (Cooked) , Spectrum Chia Seeds, Alalali Yellowfin Tuna in Water, Olive Oil , Fresh Lemon Juice. Snacks/Outros: Nada Plain Greek Yogurt (Low Fat), Kiwi Fruit. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
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