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Iltapaino, uimahallilla.
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67,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 20,68g | Prot: 25,34g | Carbs : 107,87g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi. Almoço: Keitetyt Porkkanat, Jalostaja Kanakeitto, Parsakaali. Jantar: Ryvita Sunflower Seeds & Oats, Ryvita Sunflower Seeds & Oats, Maitokahvi. Snacks/Outros: Gouda- tai Edam-juusto, Porkkanat, Porkkanat. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frankencheese
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