Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
79 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Líp: 26,72g | Prot: 102,95g | Carbs : 71,84g.
Almoço: Mushrooms , Red Onions, Bulgur (Cooked) , Lentils , Celery , Olive Oil , Salt , Turmeric (Ground) , Cumin , Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Bulgur (Cooked) , Spectrum Chia Seeds, Olive Oil , Fresh Lemon Juice, Alalali Yellowfin Tuna in Water. Snacks/Outros: Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Nada Protein Milk Strawberry (Low Fat). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
|