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несмотря на вечерний дожор, вес ушел... странно
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 101,12g | Prot: 83,17g | Carbs : 258,30g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Хлеб, Дымов Окорок по Тамбовски. Jantar: Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Blue Dragon Устричный Соус, Тушеные Овощи, Телятина. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Пирожное Корзиночка, Арбуз. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de la_terra
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