Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1869 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 67,41g | Carbs : 290,94g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Archer Farms Smoked Salmon Dip, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Kroger Seasoned Pulled Pork, Metamucil Sugar Free Metamucil, Pears, Mangos, Strawberries, Blueberries, Italian Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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