Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2014
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1415 kcal
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Líp: 65,67g | Prot: 85,03g | Carbs : 122,64g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Конфета, Кофе с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Хамон, Сыр Сулугуни, Чай с Сахаром. Jantar: Хлеб, Сыр Чеддер, Чай с Сахаром, Сырники. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de la_terra
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